Amaç
Eğitim-öğretim yılı boyunca stresi azaltmaya, duygusal dayanıklılığı geliştirmeye ve dengeyi sağlamaya yardımcı olan yapılandırılmış ancak hafif uygulamalar sunarak öğretim elemanlarının zihinsel sağlığını destekler. Sertifikalı eğitmenler tarafından yönetilen bu oturumlar, başarılı öğretim görevlilerinin sadece mesleki değil, aynı zamanda duygusal desteğe de ihtiyaç duymaları ilkesiyle planlanır. 

Kapsam

• Yoga, nefes çalışması veya farkındalık uygulamaları konusunda eğitim almış sertifikalı eğitmenler tarafından yönetilen haftalık katılımcı oturumları,
• Gerginliği azaltmak için basit nefes egzersizleri ve hafif hareketler,
• Kayıt zorunluluğu veya paylaşım gerekliliği olmayan, isteğe bağlı katılım,
• Maksimum 15–20 dakika, molalarda veya sabah dersler başlamadan önce olacak şekilde planlanır.